TOC perinatal: pensamientos intrusivos de hacer daño a tu bebé

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Si estás leyendo esto, es probable que lo hayas buscado en modo incógnito. Que hayas esperado a estar sola, con el teléfono bien agarrado, con el corazón acelerado. Y que ahora mismo estés sintiendo una mezcla de alivio por haber encontrado algo que habla de lo que te...
¿Es ansiedad generalizada o es TOC? Claves para distinguirlos

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En mi consulta, una de las situaciones que me encuentro con más frecuencia es la de personas que llevan meses o incluso años en terapia por «ansiedad» sin mejorar. Han probado técnicas de relajación, mindfulness, respiración diafragmática. Han leído libros de...
Terapia online para el TOC: ¿Funciona igual que la presencial?

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Cuando alguien me escribe por primera vez, una de las preguntas que aparece casi siempre es esta: ¿De verdad funciona la terapia por videollamada? ¿No es mejor hacerlo en persona?. Es una duda completamente legítima. Estamos hablando de algo tan importante como tu...
TOC Somático: Cuando la obsesión se centra en tu propio cuerpo

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El TOC somático (también conocido como TOC sensorio-motor o hiperconciencia somática) es un subtipo particularmente frustrante en el que la atención de la persona queda fijada de forma obsesiva en funciones corporales que normalmente son automáticas e inconscientes....
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